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芥兰段

以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。产于中国广东等地。
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  以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。产于中国广东等地。

  由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质,所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。

  胡萝卜素、维生素C等维生素含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,为抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。

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